Твой следующий шаг — личная стратегия
Мини-группа · старт в октябре

Твой следующий шаг — личная стратегия

Личная траектория развития - для тех, кто находится в неопределённости и хочет понять, к какой цели двигаться. Курс помогает сформировать видение, увидеть ресурсы и превратить цель в личную стратегию с конкретными шагами.

ФорматЖивые встречи онлайн
ГруппаМини-группа, до 12 человек
СтартОктябрь 2026
Для кого этот курс

Если сейчас не хватает ясности, что дальше

Это мини-группа для тех, кто хочет создать свою личную стратегию - без привязки к должности или сфере. Возможно, ты уже пробовал книги, тренинги и консультации, но так и не сдвинулся с места. И дело, скорее всего, не в том, что ты недостаточно старался. Возможно, проблема в самой цели: она выбрана из ожиданий близких или представлений о «правильной» жизни, а не из твоих собственных желаний.

  • Вы чувствуете, что пришло время перемен, но не понимаете, каким должен быть следующий шаг
  • Прежняя роль или путь перестали откликаться, а новый ориентир пока не появился
  • Вы устали от ощущения «надо что-то менять» и хотите наконец разобраться, что именно
  • Чтобы регулярно двигаться к цели, вам не хватает не мотивации, а поддерживающей среды.
  • Хотите выйти не с мыслями, а с понятной личной стратегией на ближайшее время
Что даёт курс

Три результата, которые остаются с вами

01

Ясность вместо неопределённости: понимание, куда двигаться и почему именно туда.

02

Личная стратегия и конкретный план действий на ближайшее время — не общие идеи, а шаги.

03

Ресурс и энергия для перемен без выгорания — устойчивое движение в кругу единомышленников.

Почему не видео-курс

Мы вместе исследуем, что такое стратегия лично для вас

В формате группового коучинга. Программа прежде всего фокусируется на ваших сильных сторонах — на том, что уже получилось у вас в жизни, как вы принимаете решения в важные моменты, как преодолеваете трудные ситуации и кризисы, что вас поддерживает и помогает двигаться вперёд и сделать следующий шаг.

Это работа не в одиночку, а внутри группы единомышленников, где возникает уникальная атмосфера и запускаются групповые динамики.

Два взгляда сразу: психолог и коуч Тревога и убеждения — часть работы, а не помеха
Маршрут курса

Что вас ждёт на курсе?

6 встреч, одна в неделю. Каждая опирается на предыдущую: сначала — честный взгляд на точку А, место, где мы находимся сейчас и откуда начинаем свой путь, затем — образ желаемого будущего и, наконец, конкретные шаги к вашей цели.

01 / Точка АВстреча 1

Мой главный запрос и где я сейчас

  • Знакомство с группой и правила совместной работы
  • Формулируем главный запрос на курс
  • Источники энергии: что наполняет, а что забирает силы
  • Путь героя: как я пришёл туда, где нахожусь сейчас
02 / ОпорыВстреча 2

Сильные стороны и потенциал

  • Сильные стороны и зоны развития
  • Что уже получалось в жизни и за счёт чего
  • Инструменты распаковки своего творческого потенциала
03 / ЦенностиВстреча 3

Что для меня по-настоящему важно

  • Личные ценности и принципы
  • Мои цели и чужие ожидания: как отличить одно от другого
  • Приоритеты и умение говорить «нет» тому, что уводит от цели
04 / ВидениеВстреча 4

Новый образ жизни

  • Создание образа будущего — Видения
  • Идеальный день и идеальная неделя
  • Проверка образа будущего на реалистичность
05 / БарьерыВстреча 5

Что мешает прийти в точку В

  • Привычки, которые поддерживают и которые тормозят
  • Ограничивающие убеждения и страхи
  • Как превратить силу страха в действие
06 / ДействияВстреча 6

Новая реальность: личная стратегия

  • Личная стратегия и план на выходе
  • Обратная связь и признание от группы
  • Маленькие победы, итоги трека
  • История силы и цели на будущее

Устойчиво двигаться к цели — шаг за шагом, без выгорания

6 сессийраз в неделю
2 месяцаобщая длительность трека
2 ведущихкоуч и психолог
Личная стратегияТвой план действий
Формат участия

Небольшая группа, живой процесс

↗

6 живых встреч онлайн

Раз в неделю — ритм, который держит фокус между сессиями.

↗

Мини-группа

Безопасное пространство единомышленников, где каждый участник является соавтором своей стратегии.

↗

Диагностика и консультация

Индивидуально с каждым участником: замер вашей мотивации в начале и сверка в конце курса.

Ведущие курса

Два взгляда на один вопрос

Executive & Team Coach ICF

Владимир Журавлёв

Помогает людям проходить периоды роста и перемен — с ясностью, устойчивостью и результатом. Больше 18 лет управленческого опыта, опыт психодинамической работы с командами.

HR-лидер · психолог

Александра Фризен

Практикующий HR-лидер и психолог. Помогает людям яснее видеть свои ценности, опираться на сильные стороны и опыт, превращать намерения в реалистичную личную стратегию.

Написать в Telegram* →

Что вы получите

Личная стратегия с планом действий.

1

6 живых встреч. Раз в неделю, каждый модуль ведет один из ведущих — коуч или психолог.

2

Личный план развития. Смыслы, видение и цели — как ДНК вашей личной стратегии.

3

Карта сильных сторон. И стратегий, которые уже работают именно у вас.

4

Разбор ограничений. Страхи и ограничения, которые важно проработать.

5

Диагностика вашего запроса. Формулирование главного запроса на старте и сверка в конце.

6

Поддерживающая среда единомышленников. Чат участников, где продолжим делиться лайфхаками и рефлексией — что поддерживает на пути внедрения личной стратегии.

Отзывы

Что говорят о нас клиенты

«Твой следующий шаг» — это совместный проект коуча и психолога: мы понимаем, как важна на пути изменений поддержка и бережное отношение друг к другу. Ниже отзывы наших клиентов: тот же подход и та же рамка работы, на которой строится и этот курс.

«Структура процесса и доверительная атмосфера помогли найти решения, которые на самом деле уже были внутри меня».

Екатерина, менеджер

«Умение выводить на сложные обсуждения и чёткая структура в итоге позволили реализовать амбициозный проект».

Анна, руководитель колл-центра

«По итогам работы можем смело рекомендовать это как практический инструмент для тех, кто хочет двигаться вперёд».

Дарья, HR-менеджер
Стоимость и формат участия

Первый поток стартует в октябре

Мини-группа — до 12 человек. 6 сессий, раз в неделю, ведущие — сертифицированные коуч и психолог.

  • 6 живых сессий
  • Личный план развития: смыслы, видение и цели — как ДНК вашей стратегии
  • Карта сильных сторон и успешных стратегий, которые уже работают именно у вас
  • Разбор страхов и ограничений, которые важно проработать
  • Диагностика главного запроса в начале и сверка в конце курса
  • Общий чат участников — как поддерживающая среда
Группа + сопровождение
33 000 ₽

Всё из тарифа «Группа» плюс 3 индивидуальные сессии с одним из ведущих на выбор — если захочется углубить работу лично.

Записаться на бесплатную консультацию
Частые вопросы

Узнайте ответы на частые вопросы

Это терапия?

Нет. Мы работаем с коучинговыми и психологическими инструментами, но это не психотерапия и не лечение. Если в процессе всплывает тема, требующая другой поддержки, мы прямо об этом скажем.

Что если я пропущу встречу?

Курс построен как последовательный групповой процесс с личным участием в каждой встрече, поэтому пропуски нежелательны. Если всё же пропустили — пришлём краткое резюме встречи для самостоятельной проработки: запись не ведётся, поэтому важно планировать личное участие во встречах.

Сколько будет участников в группе?

Планируемое максимальное количество — до 12 человек. Это баланс между разнообразием взглядов и безопасностью, при которой видно каждого.

Зачем бесплатная консультация перед стартом?

Короткая встреча до начала группы нужна нам, чтобы вместе с вами понять, подходит ли формат именно сейчас, а вам — задать вопросы и познакомиться с логикой курса. Также на этой встрече мы сформулируем ваш основной запрос и ожидания. Консультация бесплатная и ни к чему не обязывает: решение об участии и оплате вы принимаете после неё.

Что будет по итогам курса?

Личная стратегия на выбранный горизонт: ясные ценности и образ будущего, карта сильных сторон, разобранные ограничения и понятные следующие шаги. Плюс чат с участниками и опция индивидуального сопровождения. Таким образом по итогам курса у вас будет:

  • Чёткий план действий на ближайший год в основных сферах жизни, который позволит начать действовать
  • Понимание, что для вас по-настоящему важно и ценно — умение приоритизировать и говорить «нет» тому, что мешает двигаться к цели
  • Умение преодолевать ограничивающие убеждения и превращать силу страха в действие — а вместе с этим больше энергии
  • Развитые навыки эмоционального интеллекта — для общения с близкими и коллегами, для работы с тревогой и стрессом
  • Практики осознанности и техники визуализации, которые помогут выстраивать личную стратегию и создавать собственный смысл жизни
Начните с бесплатной консультации

Готовы сделать следующий шаг?

Первая встреча бесплатная: знакомство, диагностика вашей ситуации и понимание, подходит ли вам этот формат работы. Ни к чему не обязывает. Напишите в Telegram* — ответим в течение суток.

Открывает чат с Владимиром в Telegram*, сообщение уже готово — останется нажать «отправить».

Made on
Tilda