Коучинг ― формат открытого сотрудничества между клиентом и коучем. Цель коучинга ― помочь клиенту внести необходимые изменения в свою работу и жизнь. Эта помощь необходима, когда привычные стратегии больше не работают — вы тратите много ресурсов, но не можете достичь желаемого.
В процессе сотрудничества клиент находит свои истинные цели и формирует нового «себя», способного достичь этих целей. Вместе с коучем клиент исследует свои «слепые зоны» и получает ценные инсайты. С помощью «маленьких простых экспериментов» создается новый опыт и постепенно формируется новое поведение и отношение к реальности, а это обеспечивает совершенно новые результаты.
В чем заключается роль коуча? Коуч сопровождает клиента в процессе достижения его истинных целей, помогает найти новые индивидуальные стратегии поведения, когда старые уже не работают, либо требуют слишком много времени и сил.
Создание безопасного пространства через безоценочное присутствие. На сессии клиент может позволить себе быть разным ― несовершенным, открытым и уязвимым.
Помощь клиенту в обнаружении того, чего раньше он не замечал. Обретая полную картину, он способен делать лучший для себя выбор.
Сопровождение клиента в новых начинаниях. Коуч, как проводник, идет рядом, поддерживает и помогает продвигаться осознанно.
Помощь в преодолении преград на пути трансформации. Когда человек начинает меняться — в командах или в организациях, в которые он включен, начинают сопротивляться. Коуч является тем, кто помогает преодолеть это сопротивление на пути.
Коуч поможет вам, если:
Перед вами стоят сложные комплексные задачи, требующие нестандартного подхода
Вы хотите усовершенствовать свою деятельность, повысить эффективность
Вы чувствуете в себе нераскрытый потенциал и хотите проявить его в жизни
Вы хотите реализовать множество идей, но не можете самостоятельно оценить их и расставить приоритеты
Вы ощущаете внутренний конфликт при принятии жизненно важных решений
Вы ищите новые пути и смыслы развития, так как старые более не интересны
Вы хотите сбалансировать свою жизнь, дать возможность разным аспектам вашей жизни развиваться в гармонии
Вам необходимо разобраться с причинами неудач и обратить проблемы в ресурс
Высокий уровень неопределенности не позволяет вам быстро принимать решения
Принципы коучинга:
Конфиденциальность: коуч не обсуждает содержание сессий ни с кем кроме своего клиента.
Целенаправленность: коуч помогает клиенту сформулировать истинные цели, исследовать свою мотивацию и придерживаться выбранного вектора развития.
Целостность: коуч помогает клиенту лучше осознавать все аспекты личности, влияющие на обсуждаемую тему — эмоции и чувства, мысли и убеждения, устойчивые реакции и стратегии, в том числе вытесняемые или ранее неосознанные.
Практичность: коуч помогает найти небольшие простые шаги для изменений, внедрить их в свою рабочую практику и постепенно на их основе создать новые стратегии поведения.